四川法制网
法治文化研究会

健身过度惹病来

来源: 作者:高延萍 发布时间:2021-06-03 17:35:21

我从小就爱好舞蹈、运动,但结婚后由于上班工作忙,下班忙家务,加上孩子小,我就没时间也没精力出去跳舞运动了。

2010年,我满了50岁,从工厂退休回了家。而此时女儿也大了,正在读大学,我终于可以轻轻松松、彻彻底底地去跳舞健身了。我给自己制定了一个计划:早上打太极拳,晚上去跳舞。

第二天我就开始实施了。早上我来到小区健身场,跟在别的老师后面学打太极拳,学打扇子,学打剑。总之,我什么都想学,都想练。别的老师打完几套后就会休息一阵,喝口水,我却鼓着劲地练。我不仅想把每套拳每套剑都学到手,还想尽快打得熟练起来,尽快融入到小区健身队伍中。诚然,每天早上近两个小时的晨练,别的姐妹们都只微微出点汗,而我却是大汗淋漓,连内衣都湿透了。

到了晚上,我又兴致勃勃赶到小区外面的一个舞场,这里有一群人在这里跳"民族舞",领头的高老师跳得优雅大方、刚柔相济,常博得旁观者叫好,常令我羡慕。过去晚上,我忙完家务,有点了闲暇,就会不由得来到这里观看,看着看着,脚步便发痒,内心里有一种飞旋的冲动。可过去想到早上要赶早上班,便克制住了自己的欲望。可现在,我退休了,可以尽情地享受这跳舞的乐趣了。于是我迫不及待地冲进了这支旋转的队伍,跟在高老师后面学着她跳了起来。

渐渐,我像着了迷,音乐一起,我就手舞足蹈起来,一跳起来,就收不住脚步;有的人跳几曲后会让到一边休息一会,可我却不愿跳出这舞蹈的魅力,我不停地跳,尽情地跳。我的表现得到了高老师的赞扬,她誇我跳舞有灵气,跳得好看,学得也快。这样一来,我跳舞的劲头更高了,每天晚上,我都是跳得热汗淋淋,每天晚上我都是最后一个退场的。那一年正是秋老虎疯狂的季节,每天都燥热不堪,没有一丝凉风,整整两个月,我都是在这疯狂的健身运动中度过的,我每天都是在汗水中浸泡过来的。

孰不知,这健身疯狂的代价随之而来了。

一天夜里,我突然感到恶心呕吐、头昏眼花、全身乏力、心慌起来,我想站起来去喝口水,却发现两眼发软,根本站不起身来。我赶紧喊醒熟睡的丈夫,对他说:"我不得了了!赶紧送我到医院。"丈夫来不及多问,赶紧打了120急救电话。一会儿,救护车来了,把我送到了附近一家大医院。

在急诊室,医生听我叙述后,怀疑我心脏出了问题,赶紧安排我做心电图。做心电图时,只见显像屏上波动很大,有时居然成了一条直钱,把我丈夫都吓哭了。好在只一霎那,那条直线又起伏起来。当夜,医生给我输了一夜保心安神的药。可我的心慌气短一直未见减轻。黎明时分,来了两个护士,在我胳膊上抽了几管子的血,说医生说我的病因不明,要全面检查化验。

好容易熬到九点,医生来查房时,说:"你的化验结果出来了,你的病因查出来了,是严重缺钾的原因。"

"缺钾?"这是我生平头一次听到这个词,我忙问:"是什么原因导致缺钾的呢?"

医生反问我:"你最近是不是在健身运动?"

我"嗯了一声。医生又问:"是不是每天出很多汗?"我连说:"是、是啊!"

医生说:"那就对了。人体出汗时,会让钾流失,出汗多了,钾流失多了,又没有及时补充的话,就会形成'低钾血症',低钾血症会引起全身无力,心脏率乱,甚至会造成呼吸肌麻痹死亡"。

"这么严重?我和丈夫都忍不住唏嘘起来。

医生诊断出了病因,叫护士立即给我输液补钾。一瓶补钾药输完后,我立马感觉症状减轻了。看来对症下药就是效果好。

经过一周的住院治疗,我的身体才完全恢复了正常。

经过此次疾病后,我得到了一个教训,明白了一个道理,不论是青年人还是中老年人,健身运动都要有个度。如果过度了,就会适得其反,甚至导致疾病或猝死。

自此之后,我仍然早上出去健身,偶然也会出去跳舞,但打一套拳,或跳一支舞曲后,我会稍稍休息一会,喝口水,总之,只保持在微微出汗即可。

这样适度运动,几年来,我那低钾血症再未出现过,而且感觉身体越来越康健了。


责任编辑:杨雪娇

新闻总署国登2012-F00075847号· 知识产权 (川)作登字2017F00078064 · 连续出版物刊号 川KXO1-093 · 互联网信息服务许可证 川B2-20191090 · 网络文化经营许可证 川网文【2019】5415-440号 · 广播电视节目制作许可证 川字第00217号

出版物许可证 新出发字第510105010299号 · 川文旅审函【2019】886号 · 川新广审批准字【2017】335号 · 川法学文研批字【2015】012号 · 川法文批字【2019】009号 · 川新广批函字【2016】30号

国家商标局受理第23862702号 · 网络安全资格认证第23955号 · 省法治文化研究会法治宣传中心负责技术、维护和管理

蜀ICP备18021130号-2 川公网安备 51010402001487号

本网站(非新闻类)刊发信息不代表主办单位和本网之观点,如有异议请联系本网删改·法律顾问:省法治文化研究会专家委(何艳律师)

四川省法治文化研究会 四 川 法 制 网版权所 有 ,未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用

Copyright © 1997-2020 by www.scfzw.net all rights reserved

电脑版 | 移动版

');