华蓥市永兴初中心理辅导员与全体教职工分享心理健康培训内容及心得

2020年11月23日华蓥市永兴初中心理辅导员在全校教职工大会上与老师们分享了心理健康培训内容及心得体会，张利君老师把自己11月5日至11月9日为期五天的心理健康培训内容及心得体会给老师们倾囊相授，会场上响起一阵阵热烈的掌声。

张利君老师首先与大家分享了四川广播电视大学副校长吴兆华博士的《教师的心理健康与压力释放》，她强调了教师面对压力的态度和调适压力的方法。面对压力的态度：1、接受现实；2、积极心态；调适压力的方法：1、休息；2、听音乐；3、海边散步；4、看花草树木；5、找知心朋友聊天；6、读一本喜欢的书；7、奖励自己一束鲜花。特别强调了处理好自己与身边的各种关系来释放压力：1、处理好自己与内心的关系，自我肯定，提高抗压能力；2、处理好自己与家人的关系，关爱家人，得到家人支持；3、处理好自己与工作的关系，勤奋工作，争取同事理解；4、处理好自己与情绪的关系，管理情绪，拥有阳光心态；5、处理好自己与外部世界的关系，胸怀感恩，善待周围环境。

接着，张老师与老师们分享了《初中留守学生心理辅导》，着重讲了如何发现留守学生的心理问题和如何辅导留守学生心理问题。最后与老师们分享了《初中生心理健康教育初探与研究》，强调了六个内容：1、初中生的心理特点；2、产生这种心理特点的原因；3、开展心理健康教育的形式；4、开展心理健康教育的内容；5、开展心理健康教育的具体课程：学习心理、情绪管理、生命意识、性教育（重点讲了性教育的原则）、学生“恒毅力”的培养；6、开展心理健康教育的注意事项等内容。

通过这次分享，使老师们明白了：教师的心理健康是培养学生心理健康的前提；教师的心健康更是关系到学生的心理健康、人格发展和学业成就；提升教师心理健康对于培养合格人才，促进教育和谐发展具有非常重要的意义。（张利君、刘王玲）