武胜县清平小学举办教师运动与健康知识讲座

为深入贯彻党的十九大精神，全面落实全民健身国家战略，让教师能科学锻炼，发挥学校体育引领员作用，武胜县清平小学于2020年10月27日举办了“2020年武胜县群众体育引领员培训班（清平小学培训点）”，学校全体教职工参加了培训。

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此次培训从“运动与健康“这个主题展开，清平小学体育引领员陈健老师围绕“运动的好处、生命在于运动的八大理由、如何选择合适的运动、如何避免运动创伤、预防运动创伤的措施等五个方面开展培训。培训上陈老师针对学校教师的自身情况，建议老师们采用适合自己的运动方式进行运动，以期提高教师身体素质，增强体质。在培训最后，陈老师还特别强调了运动后的放松，并对身体各个部位的放松进行示范讲解。

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培训结束后，老师们纷纷表示，通过这次讲座懂得了正确的锻炼方法，学会了如何选择适合自身的运动项目，在今后将量力而行，选择合适的项目、强度、器材参加运动，科学锻炼。（陈健）

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