宁南县公安局开展基层一线 战时心理健康服务活动

为更好服务党的二十大安保维稳工作，帮助一线民辅警调适身心状态，保持旺盛斗志和持久战斗力，10月20日，宁南县公安局心理健康服务小分队分别到葫芦口卡点、松新卡点、松新派出所、宁远派出所开展战时心理健康服务活动。

心理健康服务小分队成员为基层一线民辅警们开展了主题为“压力管理与舒缓方法”的心理座谈会，帮助民辅警在战时高压状态下，如何有效管理压力、舒缓压力，学习心理健康知识，掌握自我减压技能。并结合公安职业特点，针对民辅警在工作学习、婚姻家庭、人际交往等方面存在的心理健康问题进行讲解，分析了压力的来源、产生原因、特点及其影响，从运动、饮食、睡眠、暗示、音乐、呼吸等方面，讲授了消除和减缓压力的方法。服务小分队成员还为一线民辅警发放了心理压力自测量表，开展了“舒缓压力，放松身心”心理辅导活动，让长期工作在基层一线可能承受着较大心理压力的派出所民辅警得到了一次身心的完完全全的放松，增进了民辅警之间心与心的距离。

宁南县公安局战时心理健康服务小分队情系基层深入一线，为民警舒缓心理排解压力，引起了民辅警的强烈反响。参加心理健康活动的民辅警们纷纷称赞县局心理健康服务活动贴心、实用，对缓解工作压力起到了有效作用，大家会以此为新起点，迅速调整良好的精神状态，时刻保持坚强的战斗意志，以更健康的身心和饱满的工作状态投入到党的二十大安保维稳工作中。（刘玲）