隆昌市二医院组织开展世界睡眠日活动

人的一生有 1/3 的时间在睡眠中度过。良好的睡眠可以帮助人们恢复精神和解除疲劳。相反，当睡眠不足时，健康会受影响，生活质量也会下降。3 月 21 日是第 21个世界睡眠日，今年的世界睡眠日以“规律睡眠，健康未来”为口号，强调睡眠作为人类健康支柱的重要地位，与地球健康这样的大问题一样重要。2021年世界睡眠日主题：“良好免疫源于优质睡眠”。 同样强调睡眠的重要作用。3月19日，隆昌市第二人民医院成功举办2021年‘世界睡眠日’专题健康讲座。

3月19日9：00，医院领导陈军、王玉兰、林雨带领宣传科、精防办工作人员带着慰问品慰问了辛苦工作在一线的医务人员；10：00，在医院收费室大厅开展了‘2021年世界睡眠日’专题讲座。讲座由医院精五科主任吕林英主持召开。并通过电子显示屏滚动播放关于规律睡眠，健康未来的知识讲座。

   吕林英主任围《良好免疫源于优质睡眠》《睡眠障碍治疗》等课题，详细讲解优质睡眠与健康的关系以及睡眠障碍的治疗等方面的相关知识。

   通过开展“世界睡眠日”活动，希望大家对睡眠重要性和睡眠质量的关注。健康生活，预防疾病从关注自己的睡眠质量做起。规律睡眠，健康未来！良好免疫，源于优质睡眠。（聂 英）