邻水县中医医院开展新教师职业健康公益科普活动

为切实关爱教职工身心健康，有效改善教师群体职业健康问题，近日，受邻水县教育局邀请，邻水县中医医院骨伤二科及四川省中医药技能大师王晓东工作室走进2026年新教师始业教育培训现场，开展教职工健康专题公益授课，将专业实用的健康知识送到教师身边。

教师长期伏案备课、久站讲课、批改作业，颈肩腰腿痛、腰肌劳损、膝关节劳损等职业损伤高发。讲座中，骨伤二科医护团队结合教师工作特点，围绕颈肩综合征、腰椎间盘突出、背部肌筋膜炎等常见疾病，从发病机理、早期信号、日常诱因到工作场景防护要点进行细致讲解，并重点纠正错误坐姿、站姿与伏案习惯，分享课间碎片化放松技巧及简易筋骨拉伸方法，帮助教师及时缓解肌肉僵硬，从源头预防骨骼损伤。

活动充分发挥医院中医特色优势，增设体质调理内容。针对教师群体常见的气血亏虚、寒湿瘀堵等亚健康状态，团队结合中医辨证思路，推介简单易行的食疗方、经络养护及居家保健方案，扶正固本，调养身心。同时，针对久坐少动、代谢下降等问题，团队推出教师专属运动处方与体重管理方案，推荐低强度、不挑场地、易坚持的运动方式，强化核心力量、保护脊柱关节，并普及科学饮食与合理作息，避免盲目节食、过量运动等误区。

此次公益科普将西医筋骨防护、科学运动理念与中医传统养生精髓有机融合，内容通俗实用，获得参训教师一致好评。未来，邻水县中医医院骨伤二科及王晓东工作室将持续发挥专科与中医特色优势，常态化开展进校园、进单位健康服务，深耕职业健康科普，为县域教职工健康保驾护航。